Creatina Monohidratada 150g - 100% Pura Importada-Soldiers Nutrition

Acompanha Colher Dosadora 3G

Porção de 3G:
3000mg de Creatina Monohidratada

BENEFÍCIOS DA CREATINA MONOHIDRATADA:
-Aumenta a capacidade do músculo de gerar força;
-Aumento da massa magra;
-Aumento da capacidade de treino;
-Previne o catabolismo muscular;

Modo de Preparo: Diluir 3G (1 colher dosadora) de creatina em 200ml de água ou bebida de sua preferência.
Consumir uma porção ao dia ou conforme recomendação do nutricionista ou médico.

O QUE É?
A creatina é um derivado de estudos obtidos através da dieta de síntese pelo nosso próprio corpo. Está presente principalmente no músculo e auxilia na manutenção dos níveis de energia durante breves períodos de exercícios intensos. Ou seja, sua função é crucial em treinos com muito peso na busca pelo ganho de massa.

COMO TOMAR/MELHOR HORÁRIO DE CONSUMO
O suplemento de creatina apresenta seus benefícios através do uso específico, após iniciar o consumo deve ser ingerido todos os dias, trazer alguns dias até que os benefícios possam ser coletados em sua totalidade.
A creatina é dependente de insulina, o que significa que você precisa consumi-la junto com alimentos/suplementos que influenciam na produção de insulina. A lista de itens que têm esse efeito envolve carboidratos de alto índice glicêmico como dextrose, maltodextrina, arroz, pão, macarrão e proteínas de alto índice insulinêmico como leite e whey protein.

A sugestão de consumo determinada pela ANVISA é de 3GR por dia.

Não há consenso entre os pesquisadores sobre o melhor local para consumo, há evidências apontando maiores benefícios quando consumido na refeição pré-treino, assim como há evidências de melhores benefícios quando consumido junto com a refeição pós-treino.

SOMOS FABRICANTES, PRODUTO DIRETO DA FÁBRICA PARA VOCÊ COM TOTAL GARANTIA DE QUALIDADE

ANVISA:
Registro Exato conforme Resolução RDC 27 de 06 de agosto de 2010 Anexo I.
Registro Exato conforme resolução RDC 240/2018.